سلێمانی.. خۆڵبارین 70 هاووڵاتی رهوانهی نهخۆشخانه دهكات
کوردستان 03:14 PM - 2022-05-16
بههۆی كاریگهری ئهوخۆڵبارینهی لهبهرهبهیانی ئهمڕۆوه ڕووی لهپارێزگای سلێمانی كــــردوه، نزیكهی(70) هاووڵاتی سهردانی بهشی فریاكهونتی ههردوو نهخۆشخانهی (شار و د.جمال ئهحمهد ڕهشید تایبهت بهمنداڵان ) یان كردوه بههۆی ههستیاری بهخۆڵ بارین و كاریگهریهكانی بهشێكی زۆریان چارهسهری پزیشكی پێویسیان بۆكراوهو ڕهوانهی ماڵهوه كراونهتهوه.
ههڵمژینی ئهو ههوایهی بووه به تهپ و تۆز بهشێوهیهكی گشتی بۆ تهندروستی مرۆڤ باش نییهو كاریگهرییهكانی خۆڵبارین لهڕووی تهندروستیهوه بۆ هاووڵاتیان برتییهلــــــه.
1- دهبێته هۆی ههستیاری حهساسییهت و پێڵووی چاوهكان سوردهبنهوهو توشی خوران دهبێت.
2- ههستیاری لوت و بهتایبهت تر ناوپۆشی لوت سور دهبێتهوه تووشی ههوكردن دهبێتهوه بهمهش گیرانی لوت دروست دهبێت و كهسهكه تووشی تهنگهنهفهسی دهبێت.
3- فشاری خوێن و خوێن بهربوون و ههوكردنی گوێچكهی ناوهڕاست زۆر جار دهرئهنجامی ئهم خۆڵبارینهیه و كاریگهری دروست دهكات لهسهر ئهو كهسه.
4- ئهو كهسانهی تهنگه نهفهسن و ڕهبۆیان ههیه لهگهڵ ئهم خۆڵبارینه حاڵهت و نیشانهكانیان زیاد دهكات.
5- زۆر جار دهبێتههۆی خورانی پێست و سوربوونهوه و نهخۆشی ئێكزیما.
6- كاریگهری لهسهر كۆئهندامی ههناسهدان و سییهكان دروست دهكات و بهمهش كهسهكه تووشی كۆكه و پژمین و ناڕهحهتی زۆر دهبێت چونكه ئهو دهنكۆڵانه ههڵگری میكرۆب و بهكتریان.
سهرهڕای هۆكارو كاریگهرییهكان چهندین ڕێگای خۆپارێزی ههیه كه پێویسته هاووڵاتیان پابهندی چهند ڕێنمایی بن له ماڵهوه. ئهوانیش بریتین...
1- داخستنی دهرگاو پهنجهره و پاككردنهوهی شوێنی خۆڵبارین به تایبهت بۆ ئهو كهسانهی لهماڵهوهن.
2- له كاتی چونه دهرهوه دهمامك ببهسترێ و ڕوو پۆشی خۆت و شوێنی مانهوه بكهی بهبهردهوامی.
3- دهرگا و پهنجهره دابخه ئهگهر بۆ حاڵهتی زۆر پێویست نهبێت مهچۆ دهرهوه.
4- زۆر خواردنهوهی شلهمهنی بهتایبهت لهكاتی شۆفێری و چونه دهرهوه ههوڵبدرێت ههوای ناو ئۆتۆمبێل بكرێتهوه.
5- خواردنی میوه و سهوزه بهبهردهوامی.
6- تێكهڵ نهبوونی هاوڵاتیان و مامهڵه نهكردنیان لهگهڵ سهگ و پشیله كه له ئێستادا لهلایهن هاوڵاتیانهوه گرنگی زۆری پێدهدرێت ، چونكه ئهو تۆز و خۆڵه لهگهڵ فهرووی ئاژهڵهكان كێشه دروست دهكات.
7- لهكاتی بوونی ههر حاڵهتێكی نهخوازراو هاوڵاتیان دهتوانن پهیوهندی به هێڵی گهرمی ژماره 122بكهن
PUKmedia راگهیاندنی تهندروستی سلێمانی
هەواڵی زیاتر
-
سەرۆک بافڵ: هێزەکانی هەرێم و عیراق و هاوپەیمانان هەماهەنگ بن
02:53 PM - 2024-05-16 -
نوێنەرێکی یەکێتی: کێشەی کارتی نیشتمانی سلێمانی و هەڵەبجە چارەسەردەکرێت
08:17 PM - 2024-05-16 -
قوباد تاڵەبانی: ئەرکمانە کاربکەین بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی کەشوهەوا
05:47 PM - 2024-05-16 -
تەنها یەکێتی دژی سکاڵاکەی سەرۆکی حکومەت وەستایەوە
04:27 PM - 2024-05-16
ئەمانەش ببینە
دەستەی دادوەری هەڵبژاردن لەبەرژەوەندی تانەکەی یەکێتی بڕیاریدا
11:05 AM - 2024-05-16
سەرۆک بافڵ: یەکێتی ئیستا زۆر جیاوازترە لەڕابردوو
09:56 PM - 2024-05-15
سەرۆک بافڵ لە واشنتن: ئامانجمان داڕشتنەوەی سیاسەتێکی نیشتمانیی تۆکمەیە
09:16 PM - 2024-05-15
قوباد تاڵەبانی: بەهیمەتی سەرۆک بافڵ یەکێتی ئێستا هێزێکی زۆر کاریگەرە
05:36 PM - 2024-05-15
زۆرترین خوێنراو
-
قوباد تاڵەبانی: ئەرکمانە کاربکەین بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی کەشوهەوا
کوردستان 05:47 PM - 2024-05-16 -
تەنها یەکێتی دژی سکاڵاکەی سەرۆکی حکومەت وەستایەوە
کوردستان 04:27 PM - 2024-05-16 -
لەمەڵبەندی سلێمانی باس لەئامادەکاریی هەڵبژاردن دەکرێت
کوردستان 03:26 PM - 2024-05-16 -
شێخ جەعفەر: خزمەتی زیاتری کەسوکاری شەهیدان بکرێت
کوردستان 02:58 PM - 2024-05-16 -
سەرۆک بافڵ: هێزەکانی هەرێم و عیراق و هاوپەیمانان هەماهەنگ بن
کوردستان 02:53 PM - 2024-05-16 -
یەکێتی 'تانە'کەی دەباتەوەو کۆمسیۆن دەستبەکارەکانی هەڵبژاردن دەکاتەوە
کوردستان 02:16 PM - 2024-05-16 -
دەستەی دادوەری هەڵبژاردن لەبەرژەوەندی تانەکەی یەکێتی بڕیاریدا
کوردستان 11:05 AM - 2024-05-16 -
سەرۆککۆمار پێشوازی لە سەرۆکی فەڵەستین دەکات
عیراق 11:35 PM - 2024-05-15