چی دەکەیت بۆ رزگاربوون لەرەشی ژێر چاو ؟

.

ئەو رەشییەی لەژێر چاوەکان دروست دەبن و وات لێ دەکات وەک نەخۆش دەربکەویت هۆکاری چییەو چۆن چارەسەر دەکرێت.

زۆرن ئەو کەسانەی لەژێرچاویان هێڵێکی رەشی کاڵ دروست دەبێت کە زۆرینەی کات وا دەردەکەون کە نەخۆشبن، هۆکارەکەی دەگەڕێتەوە بۆ هیلاکی و کەم خەوی و خواردنی خۆراکی ناتەندروست.

بۆ ئەوەی رزگارت ببێت لەو هێڵانەو روخسارت دووبارە بەشێوەیەکی جوان و تەندروست دەربکەوێت پێویستە گیراوەیەکی سروشتی بەکات بهینیت.

پێویستە کەمێک چای شیلەتێن لەگەڵ خوێ تێکەڵ بکەیت و بە پارچەیەک لۆکەی خاوێن لەسەر هەردوو چاوت بە داخراوی دایبنێیت و بۆ ماوەی ١٥ دەقیقە لەسەر بێت، دواتر بە ئاوێکی شیلەتێن جوان روخسارت دەشۆیت.

PUKmedia سۆمەریە نیوز