riklam

چه‌ند گیراوه‌یه‌كى سروشتى بۆ به‌هێزكردنی قژ

ژنان‌ 10:17 AM - 2018-10-15
.

.

له‌به‌ر ئه‌وه‌ی به‌گشتی و لای خانمان به‌ تایبه‌تی قژ به‌یه‌كێك له‌ هۆكاره‌كانی جوانی داده‌نرێت، بۆیه‌ پێویسته‌ هه‌موان پارێزگاری له‌ جوانی و ته‌ندروستی قژمان بكه‌ین، بۆ ئه‌مه‌ش به‌كارهێنانی گیراوه‌ و پێكهاته‌ سروشتییه‌كان باشترین ریگایه‌.

گیراوه‌یه‌ك بۆ به‌هێزكردنی قژ

زه‌ردێنه‌ی یه‌ك هێلكه‌ و یه‌ك كه‌وچك رۆنی گه‌رچه‌ك و یه‌ك كه‌وچك هاڕاوه‌ی ڤیتامین A یاخود هاڕاوه‌ی ناو كوپسوله‌كانی ڤیتامین A، جوان تێكه‌ڵیبكه‌و بیده‌ له‌ پێستی سه‌رت و بۆ ماوه‌ی 5 ده‌قیقه‌ مه‌ساجی پێبكه‌، دوای مه‌ساجكردن بۆ ماوه‌ی 2 سه‌عات به‌ قژته‌وه‌ بیهێڵه‌ره‌وه‌ و دواتر به‌ ئاوی شله‌تێن و شامپۆ بیشۆ.

گیراوه‌یه‌ك بۆ نه‌هێشتنی كڕێشی قژ

سێ كه‌وچك سركه‌س سێو و  یه‌ك كه‌وچك زه‌یتی زه‌ویتون به‌باشی تێكه‌ڵبكه‌، قژت بشۆ و وشكیكه‌ره‌وه‌، دواتر ئه‌م گیراوه‌یه‌ به‌باشی بده‌ له‌ پێستی سه‌رت و تاڵه‌كانی قژت، بۆ ماوه‌ی 13 ده‌قیقه‌ به‌ قژته‌وه‌ بیهێڵه‌ره‌وه‌ و دواتر به‌ شامپێو ئاوی شله‌تێن بیشۆ.

گیراوه‌ی هه‌نگوین بۆ قژی ماندو

دوو كه‌چك هه‌نگوین و رۆنی گه‌رچه‌ك و یه‌ك زه‌ردێنه‌ی هێلكه‌و یه‌ك شوشه‌ی ڤیتامین A یان D كه‌ له‌ ده‌رمانخانه‌كان ده‌ست ده‌كه‌وێت، هه‌موو پێكهاته‌كان به‌ باشی تێكه‌ڵبكه‌و به‌یه‌كسانی  به‌سه‌ر پێستی سه‌رتا دابه‌شیبكه‌، دواتر به‌شانه‌ ڤژت دابێنه‌ بۆ ئه‌وه‌ی به‌باشی بگاته‌ هه‌موو تاڵه‌كانی قژت، پاشان به‌ كڵاوێكی نایلۆن سه‌رت داپۆشه‌ و دوو سه‌عات چاوه‌ڕێكه‌ و  به‌ ئاوی شلىتێن سه‌رت بشۆ.

گیراوه‌یه‌كی به‌هێزكردن بۆ قژی چه‌ور

بۆ ئه‌م گیراوه‌یه‌ 5 كه‌وچك ماست و یه‌ك كه‌وچك سۆدا و یه‌ك كه‌وچك ئاوی لیمۆ پێویسته‌،هه‌موو پێكهاته‌كان به‌باشی تێكه‌ڵكه‌و بیده‌ له‌ پێستی سه‌رت و بۆ ماوه‌ی 40 ده‌قیقه‌ به‌ قژته‌وه‌ بیهێڵه‌ره‌وه‌، دواتر به‌ ئاوی شله‌تێن بیشۆ.

بۆ لێكدنه‌وه‌ی ئه‌م گیراوه‌یه‌ نابێت به‌هیچ شێوه‌یه‌ك شامپۆ به‌كاربهێنرێت چونكه‌ سۆداو ئاوی لیمۆ چه‌وری قژ لاده‌به‌ن ئه‌گه‌ر شامپۆش به‌كاربهێنرێت ئه‌وه‌ قژه‌كه‌ زۆر وشك ده‌بێته‌وه‌ و زیان به‌ر پێستی سه‌ر ده‌كه‌وێت.

PUKmedia ئاژانسه‌كان

2.jpg

ئەمانەش ببینە

زۆرترین خوێنراو

هەواڵەکان دەنێرین بۆ مۆبایلەکانتان

ئەپڵیکەیشنی

app دابەزێنە

Play store app store app
The News In Your Pocket