سووده‌ سه‌رسوڕهێنه‌ره‌كانی جه‌رجیر بۆ قژ

.

جه‌رجیر به‌وه‌ ناسراوه‌ كه‌سوودێكی سه‌رسوڕهێنه‌ری هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی قژ، چونكه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ كۆمه‌ڵێك مادده‌ی پێویست بۆ هێشتنه‌وه‌ی جوانی و ته‌ندروستی قژ.

زه‌یتی جه‌رجیر روتانه‌وه‌ی قژ ده‌وه‌ستێنێت له‌رێگه‌ی شێداركردنی پێستی سه‌رو چالاككردنی سوڕی خوێن.

زه‌یتی جه‌رجیر ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ زینك و كالسیۆم، كه‌ ته‌ندروستی قژ ده‌پارێزێت و شێوه‌یه‌كی سه‌رنج راكێشی پێده‌دات.

زه‌یتی جه‌رجیر رێژه‌یه‌كی زۆر ڤیتامین A  تێدایه‌ یارمه‌تی گه‌شه‌و پڕبوونی قژده‌دات.

زه‌یتی جه‌رجیر رێژه‌یه‌ك له‌ كبریتی تێدایه‌ رێگریده‌كات له‌ كرێش و به‌كتریای قژ له‌ناوده‌بات.

PUKmedia  سیدتی