سوودهكانی كهرهوز
هەمەرەنگ 10:55 AM - 2018-08-11.
كهرهوز، یهكێكه له سهوزه بهسوودهكان بۆ تهندروستی و دهوڵهمهنده به ڤیتامین و پێكهاتهی دژه ئۆكسێنهرهكان، نوێترین توێژینهوه كه لهسهر ئهم سهوزهیه ئهنجامدراوه ئهوهی سهلماندووه كهرهوز چاو بههێز دهكات و دهیپارێزێت، ئهگهر ڕۆژانه ئهم سهوزهیه بخۆیت ئهوه ئهم سوودانهی دهبێت بۆت؟
1- ئهم سهوزهیه چارهسهری ههوكردنی قۆلۆن و گهده دهكات، چونكه كهرهوز دهوڵهمهنده به پێكهاتهی دژه ئۆكسێنهر.
2- جهسته شێدار دهكاتهوهو پلهی گهرمای جهسته ڕێكدهخات.
3- ڕێگری دهكات له دروستبوونی برین له گهدهدا، چونكه ئیسانۆلی تیادایهو ئهمهش گهده له ناوهوه له دروستبوونی برین دهپارێزێت.
4- یارمهتی دابهزاندنی كێش دهدات، چونكه پارچهیهك لهم سهوزهیه بڕی 10 گهرمۆكه به جهسته دهبهخشێت.
5- ئاستی كۆلیسترۆڵی ناو خوێن دادهبهزێنێت و جگهر خاوێندهكاتهوهو دهیپارێزێت.
PUKmedia س: lbc
هەواڵی زیاتر
-
نوسینگەی مەکتەبی سیاسی لەبەغدا کرایەوە
08:08 PM - 2024-04-24 -
شاڵاو کۆسرەت رەسوڵ: یەکێتی ئامادەیە بۆ هەڵبژاردن
07:39 PM - 2024-04-24 -
ئاسایشی ههولێر گهنجێك دهكوژێت و بنهماڵهكهی داوای روونكردنهوه دهكهن
06:05 PM - 2024-04-24 -
سەرۆكکۆمار: کردنەوەی بارەگای مەکتەبی سیاسی یەکێتی لە بەغدا گرنگە
04:46 PM - 2024-04-24
ئەمانەش ببینە
کوردستان 05:13 PM - 2024-04-24 لە هەولێر و بەغدا زۆرترین پێشێلکاری بەرامبەر رۆژنامەنووسان ئەنجامدراوە
پەیامی یەکێتی دەگەیەنرێتە بەرەی تورکمانی
05:01 PM - 2024-04-24
ئهمریكا: ئازادی رۆژنامهنوسی و مافی مرۆڤ لهههرێم خراپتر بووه
12:30 PM - 2024-04-24
وەفدێکی حکومیی عیراق بەشداری ساڵیادی بۆردومانی قەڵادزێ دەکات
10:14 AM - 2024-04-24
خەڵاتی زێڕینی بلە بە 10 کەسایەتی نمونەیی بەخشرا
04:30 PM - 2024-04-23
زۆرترین خوێنراو
-
پەیامی یەکێتی دەگەیەنرێتە بەرەی تورکمانی
کوردستان 05:01 PM - 2024-04-24 -
سەرۆكکۆمار: کردنەوەی بارەگای مەکتەبی سیاسی یەکێتی لە بەغدا گرنگە
عیراق 04:46 PM - 2024-04-24 -
شاڵاو کۆسرەت رەسوڵ پێشوازی لە تیمی یەکێتی لە وەزارەتی تەندروستی دەکات
ی ن ک 02:22 PM - 2024-04-24 -
قوباد تاڵەبانی: هەر رۆژەی بیرخەرەوەی تاوانێکە
کوردستان 01:47 PM - 2024-04-24 -
سەرۆک بافڵ: یەکێتی لەقەرەبووکردنەوە و خزمەتی خەڵکی قەڵادزێ بەردەوامە
کوردستان 01:12 PM - 2024-04-24 -
سەعدی ئەحمەد پیرە: بۆردومانی قەڵادزێ ببێتە هەوێنی یەکڕیزی
کوردستان 12:39 PM - 2024-04-24 -
ئهمریكا: ئازادی رۆژنامهنوسی و مافی مرۆڤ لهههرێم خراپتر بووه
کوردستان 12:30 PM - 2024-04-24 -
وەفدێکی حکومیی عیراق بەشداری ساڵیادی بۆردومانی قەڵادزێ دەکات
کوردستان 10:14 AM - 2024-04-24