هۆكارهكانی دواكهوتنی دووگیانبوون
ژنان 01:38 PM - 2018-07-28.
هاوسهران لهسهرهتای هاوسهرگیریاندا دوودڵن بۆ دروستبوونی منداڵ، لهگهڵ ئهوهشدا كاتێك ئارهزووی منداڵ دهكهن و دووگیانبوونیان دوادهكهوێت توشی دڵهڕاوكێ دهبن.
له بابهتێكدا كه له سایتی سیدتی بڵاوكراوهتهوه د.ساره العتیبی چهند هۆكارێك دهخاتهڕوو كه دهبێته هۆی دواكهوتنی دووگیانبوون.
*بهكارهێنانی دهرمان و چارهسهر.
*ناڕێكی لهسوڕی مانگانه.
*زیادبوونی كێشی خانمان دهبێته هۆی سستبوونی هێلكهدان.
*نهخۆشی شهكره.
*تێكچوونی رێژهی هۆڕمۆنهكان له جهستهدا.
*دوودڵی.
*تێكچوونی سیستمی نانخواردن و كهمی ڤیتامین و پرۆتین و مادده ئاسنهكان لهناو ئهو خواردن و خواردنهوانهی رۆژانه دهخورێت.
*نهخۆشی و بوونی كیس لهسهر هێلكهدان.
*زۆر خواردنی ماددهی كافایین.
*زۆر خواردنی جگهرهو ماددهی كهولی.
*بوونی ئیلتیهاب لهناوچهی زێی خانمان.
*گرێی شێرپهنجهیی لهناو هێلكهداندا.
PUKmedia - لانه كاشان
هەواڵی زیاتر
-
داهاتی یەک هەفتەی سلێمانی زیاتر لە 20 ملیارە
09:29 AM - 2024-04-26 -
شاڵاو کۆسرەت رەسوڵ: باشترین خزمەتگوزاری پێشکەش بکرێت
07:44 PM - 2024-04-25 -
شاڵاو کۆسرەت رەسوڵ: لیژنە بۆ رووداوی کوشتنی خەسرۆ گەردی پێکبهێنرێت
04:57 PM - 2024-04-25 -
وەسفییە... ماندوویەکی رووخۆش
12:25 PM - 2024-04-25
ئەمانەش ببینە
وتهبێژی كۆمسیۆن: 10ی ئایار بانگەشەی هەڵبژاردن دەستپێدەکات
01:36 PM - 2024-04-25
لە هەولێر و بەغدا زۆرترین پێشێلکاری بەرامبەر رۆژنامەنووسان ئەنجامدراوە
05:13 PM - 2024-04-24
پەیامی یەکێتی دەگەیەنرێتە بەرەی تورکمانی
05:01 PM - 2024-04-24
ئهمریكا: ئازادی رۆژنامهنوسی و مافی مرۆڤ لهههرێم خراپتر بووه
12:30 PM - 2024-04-24
زۆرترین خوێنراو
-
یەک لە سوارچاکانی قازان
بیروڕا 10:03 AM - 2024-04-26 -
زیاتر لە 107 هەزار دەنگدەری هەرێم كارتی بایۆمەتری وەردەگرنەوە
کوردستان 09:59 AM - 2024-04-26 -
داهاتی یەک هەفتەی سلێمانی زیاتر لە 20 ملیارە
کوردستان 09:29 AM - 2024-04-26 -
لە یادی بۆردومانی هەڵەبجەدا
بیروڕا 11:03 PM - 2024-04-25 -
هاوخەمی قوباد تاڵەبانی بۆ خانەوادەی خاتوو نیعمەت
پرسەنامە 08:13 PM - 2024-04-25 -
پرسەنامەی مەکتەبی سیاسی بۆکۆچی دوایی خاتوو نیعمەت
پرسەنامە 07:58 PM - 2024-04-25 -
شاڵاو کۆسرەت رەسوڵ: باشترین خزمەتگوزاری پێشکەش بکرێت
کوردستان 07:44 PM - 2024-04-25 -
شاڵاو کۆسرەت رەسوڵ: لیژنە بۆ رووداوی کوشتنی خەسرۆ گەردی پێکبهێنرێت
کوردستان 04:57 PM - 2024-04-25