زه‌یتی زه‌یتون به‌یه‌كێك له‌گرنگترین و باشترین جۆری زه‌یتی رووه‌كی هه‌ژمارده‌كرێت، چونكه‌ كۆمه‌ڵێك سودی زۆری هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ پسپۆرانی خۆراك ڕایان وایه‌ به‌ به‌رده‌وامی زه‌یتی زه‌یتون به‌كاربێت، به‌ڵام به‌پێی ڕێنمای سه‌لامه‌تی خۆراك، چونكه‌ زه‌یتی زه‌یتون هۆكاره‌ بۆ به‌هێزبوونی دڵ و ڕێگری كردن له‌نه‌خۆشی شه‌كره‌و جه‌ڵده‌ی ده‌ماغ و نه‌خۆشی زه‌هایمه‌ر (له‌بیر چوونه‌وه‌) و به‌رگری له‌ش بۆ ڕێگری له‌شێرپه‌نجه‌، كۆلسترۆڵی زیان به‌خش داده‌به‌زێنێت و هۆكاره‌ بۆ پێدانی كۆلسترۆڵی پێویست به‌ جه‌سته‌ی مرۆڤ . زیاتر بخوێنەرەوە »