مشروب يساعدك على النوم الطويل
منوعات 10:41 AM - 2022-01-05
يعاني كثيرون من صعوبة في النوم، حتى بعد يوم عمل طويل وشاق، وينصح الخبراء هؤلاء بتناول مشروب يساعدهم في السبات سريعا ولوقت طويل، ويخلصهم من مسألة الاستيقاظ المفاجئ لقضاء الحاجة.
وبحسب موقع "womansworld"، فإن شرب مياه البحر المالحة عبارة عن علاج طبي للحصول على نوم أفضل.
وقال الموقع إن هذا المشروب يغني المرء عن الاضطرار إلى الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل أو ساعات الفجر الأولى للذهاب إلى المرحاض.
وفي تفسير الأمر، يقول الموقع إن ماء البحر يحتوي على مادة تسمى الإلكتروليتات، المسؤولة عن توازن السوائل في جسمك، فإذا كانت السوائل في جسمك غير متوازنة، فيسحاول جسمك تصحيح ذلك، عن الاستيقاظ في منتصف الليل.
ويساعد الملح البحري غير المعالج في الوصول إلى جميع خلايا جسمنا، ويجنب الجسم أي تراكم للسوائل، بما يؤدي إلى الاستيقاظ غير المناسب في الليل.
والأمر الأبرز هنا هو كمية الماء، وينصح الخبراء هنا بتناول كمية محدودة منه، فمفعولها يمتد لفترة طويلة.
ويفضل شرب كوب من ماء البحر بحجم 8 أونصات، قبل 30 دقيقة من النوم، لكن جميعة الطب الأميركية تقول إن النساء فوق الخمسين عاما يجب أن يتناولون كمية أقل منها، لأن تناول الملح غي حالتهن يجب أن يكون أقل بشكل عام.
PUKmedia / وكالات
المزيد من الأخبار
-
فوز مرشح الاتحاد الوطني بمنصب مدير عام الاستثمار في صلاح الدين
04:31 PM - 2024-04-23 -
السليمانية تشهد مراسيم توزيع جائزة بله الذهبية
09:37 AM - 2024-04-23 -
بغداد وأنقرة تهدفان الى رفع حجم التبادل التجاري بينهما
10:34 PM - 2024-04-22 -
القنصلية الامريكية: ندعم حرية الاعلام
05:50 PM - 2024-04-22
شاهد المزيد
العلاقة بين الاقليم وبغداد وملف النفط.. من أهم محاور مباحثات السوداني في واشنطن
03:32 PM - 2024-04-23
قوباد طالباني: طلبت من الرئيس التركي إعادة النظر بقرار الحظر على مطار السليمانية
11:32 AM - 2024-04-23
الرئيس التركي يزور أربيل ويجتمع مع كبار المسؤولين في الاقليم
11:10 PM - 2024-04-22
رئيس الجمهورية والرئيس التركي يجريان مباحثات معمقة بشأن العديد من القضايا المهمة
02:53 PM - 2024-04-22
الأكثر قراءة
-
الرئيس التركي يزور أربيل ويجتمع مع كبار المسؤولين في الاقليم
کوردستان 11:10 PM - 2024-04-22 -
قوباد طالباني: طلبت من الرئيس التركي إعادة النظر بقرار الحظر على مطار السليمانية
کوردستان 11:32 AM - 2024-04-23 -
السليمانية تشهد مراسيم توزيع جائزة بله الذهبية
کوردستان 09:37 AM - 2024-04-23 -
بحضور الرئيس بافل.. منح جائزة (بله) الذهبية لـ 10 شخصيات كوردستانية
کوردستان 06:47 PM - 2024-04-23 -
العلاقة بين الاقليم وبغداد وملف النفط.. من أهم محاور مباحثات السوداني في واشنطن
العراق 03:32 PM - 2024-04-23 -
فوز مرشح الاتحاد الوطني بمنصب مدير عام الاستثمار في صلاح الدين
العراق 04:31 PM - 2024-04-23 -
كردستان وصحافة الكم لا النوع
الآراء 05:06 PM - 2024-04-23