بهمشێوهیه بهرگری جهستهی منداڵهكهت بههێزبكه
ژنان 02:24 PM - 2018-04-03.
زۆر رێگا ههیه كه دایكان دهتوانن پهیڕهوی بكهن تا بهرگری جهستهی منداڵهكانیان بههێز بكهن.
- باشترین شت كه دهبێته هۆی زیادكردنی بهرگری منداڵهكهت ئهوهیه كه منداڵ شیری دایكهكهی بخوات، چونكه شیری دایك سوودێكی زۆری ههیهو به بهرگری سروشتی دادهنرێت.
- پێویسته گرنگی به خهوتنی منداڵهكهت بدهیت، واته بهپێی تهمهنی خۆی بیخهوێنیت و نابیت كهمتر لهكاتی خۆی بخهوێت، چونكه خهوتن هۆكاری سهرهكییه بۆ گهشهكردنی بهشهكانی جهستهی و چالاككردنی كۆ ئهندامی بهرگری.
- گرنگی بده به خواردنهكان و ههوڵبده خواردنه تهندروستهكانی بدهیتێ بهتایبهتی ئهوانهی ڕێژهیهكی زۆر ڤیتامین"سی"یان تێدایه، ئهمهش وهك پرتهقاڵ و گێزهرو شیرو بهرههمهكانی و گۆشت.
- ڕێگه مهده له ماڵهكهتدا جگهره بكێشرێت، چونكه جگهره به هۆكاری سهرهكی دادهنرێت بۆ خراپكردنی بهرگری كهسهكه بهتایبهتی ئهوانهی تهمهنیان منداڵه، بۆیه نابێت بههیچ شێوهیهك منداڵ له ماڵیكدا بێت كه دوكهڵی جگهرهی زۆری تێدایه.
PUKmedia سهرچاوه تهندروستییهكان
هەواڵی زیاتر
-
راوێژکاری جێگری سەرۆک وەزیران: دواخستنی هەڵبژاردن زیان بەپرۆسەی سیاسی دەگەیەنێت
05:41 PM - 2024-03-28 -
وادەی پێشکەشکردنی ناوی کاندیدان بۆ پەرلەمانی کوردستان درێژکرایەوە
11:57 AM - 2024-03-28 -
خاتوو شاناز بۆ خانمانی راگەیاندنکار: جیاوازیتان ناکەم و سەرکەوتنی هەمووتانم دەوێت
11:58 PM - 2024-03-27 -
مهڵبهندی دیراساتی یهكێتی تواناسازی حزبی بۆ خوێندنی باڵا دهستپێكرد
05:26 PM - 2024-03-27
ئەمانەش ببینە
وتهبێژی یهكێتی: خۆمان و لیست و ناوی كاندیدمان بۆ ههڵبژاردن ئامادهكردوه
12:56 PM - 2024-03-28
یەکێتی و حزبی شیوعی چین تەئکید لەپتەوکردنی پەیوەندییەکانیان دەکەنەوە
10:17 PM - 2024-03-27
قوباد تاڵەبانی: هەوڵمان بۆ چارەسەری بودجە و مووچەی هەرێمە
07:01 PM - 2024-03-27
وتهبێژی كۆمسیۆن: كێشهی پهنجهمۆر لهههرێم ئاساییهو ستاندارده
02:22 PM - 2024-03-27
زۆرترین خوێنراو
-
پرسەنامەی قوباد تاڵەبانی بۆ خانەوادەی ئەحمەد خدر
پرسەنامە 03:03 PM - 2024-03-28 -
وتهبێژی یهكێتی: خۆمان و لیست و ناوی كاندیدمان بۆ ههڵبژاردن ئامادهكردوه
کوردستان 12:56 PM - 2024-03-28 -
وادەی پێشکەشکردنی ناوی کاندیدان بۆ پەرلەمانی کوردستان درێژکرایەوە
کوردستان 11:57 AM - 2024-03-28 -
یەکێتی و رەوتی حیکمە دوا پێشهاتەکان تاوتوێ دەکەن
ی ن ک 10:21 AM - 2024-03-28 -
خاتوو شاناز بۆ خانمانی راگەیاندنکار: جیاوازیتان ناکەم و سەرکەوتنی هەمووتانم دەوێت
کوردستان 11:58 PM - 2024-03-27 -
یەکێتی و حزبی شیوعی چین تەئکید لەپتەوکردنی پەیوەندییەکانیان دەکەنەوە
کوردستان 10:17 PM - 2024-03-27 -
قوباد تاڵەبانی: هەوڵمان بۆ چارەسەری بودجە و مووچەی هەرێمە
کوردستان 07:01 PM - 2024-03-27 -
مهڵبهندی دیراساتی یهكێتی تواناسازی حزبی بۆ خوێندنی باڵا دهستپێكرد
کوردستان 05:26 PM - 2024-03-27